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【英超足球】曼聯@兵工廠FC 01/02(四)04:00 賽事編號:0102-519 ElevenSports以往當溫格遇上佛格森、兵工廠對著曼聯時，可謂是英超最鬥智鬥力的對賽、最有號召力的主帥對決。但明天的這場比賽，當阿特塔的兵工廠，對上索爾斯克亞的曼聯，只可說是兩位門生所上演的中游對賽。兵工廠及曼聯的後防仍然是乏善可陳，兵工廠收購了大衛路易茲及KieranTierney防守並沒有得到改善；KieranTierney長期因肩傷缺陣，大衛路易茲依然輕率，再加上兩邊後衛及防守中場一直都沒有找到最佳人選。目前就只可依靠安班揚及拉卡基提在前線爭取進球以彌補後防所掉的，這也將拖累爭取前4的機會。曼聯也不見得太好，狀態不穩、進攻方式單調是兩大主要問題。遇上硬朗的對手時顯得有所顧忌、遇上對手刻意鐵桶防守時亦無法突破，這可見目前的球員及戰術的選擇上都不足夠。幾名主力前鋒如拉西福德及安東尼·馬歇爾需要負起更多責任，要有更強的爭勝決心，這佛格森時代的曼聯有天淵之別。阿特塔剛剛一仗雖然敗於蘭帕德手下，但這兩場帶領兵工廠下來確實在表現上有比較積極進取，主隊或許有機會小勝。雙方最近6場對賽，兵工廠1勝2平3敗，平均兩隊總進球3.17球。【英超足球】謝菲爾德聯@利物浦 01/03(五)04:00 賽事編號:0103-520 ElevenSports本賽季首循環的比賽利物浦只能從驚險中取勝，要不是謝菲爾德聯守門員迪恩·亨德森失誤，再加上維納爾敦帶點運氣的進球，紅軍也不一定可以勝出。該仗謝菲爾德聯的中場球員在防守方面非常出色，利物浦的攻擊都被早早擋下來。本場比賽回到安菲爾德進行，狀況也許會有所改變。穆罕默德·薩拉的狀態回復，且處理最後射門更有自信，左右腳也都作射門令對方守將更提高難度。利物浦正值士氣高昂，現在主場已連續不敗50場，在主場比賽的威力強勁，現場球迷亦給予球員莫大支持。當然謝菲爾德聯本季使用三中堅的陣式曾令很多對手嘗盡苦頭，但本場比賽也不一定可以抵抗得了利物浦的多方面進攻，可說是對主帥ChrisWilder考驗的時候。紅軍雖可勝，但不會太輕鬆。雙方最近6場對賽，利物浦3勝1平2敗，平均兩隊總進球2.33球。更多中時電子報報導爆被蔣友柏離婚 蔣家昔日豪門媳近況曝光「落魄落寞」「削凱子」事件毀形象 薛楷莉控前夫家暴、外遇獨養女蔣友柏驚爆離婚！疑「欠扶養費」遭前妻怒告

國際中心／綜合報導越南一名女子梵安（Van Anh）對自己的長相相當自卑，於是19歲那年，她進行了人生第一場鼻子整容手術，之後又陸續割了雙眼皮、調整下巴及隆乳，改頭換面成為一名網美正妹，梵安很高興自己做出了改變，她說「女性應該尋少美的方式，讓自己對生活更加有自信」。綜合外媒報導，現居越南胡志明市的22歲女子梵安表示，「以前我個性很內向，因為我的皮膚黝黑、鼻子又大又粗糙…我一直想透過整容手術來改變自己的生活」。19歲那年，在外地讀書的梵安發現了一個免費整鼻手術，儘管她知道父母絕對不會同意，但她還是決定瞞著父母前往參加。梵安回憶，「當我進行人生第一場手術時，我很害怕，當時全家人都不知道，只有一個朋友來照顧我」，但這場整鼻手術的成果令梵安非常不滿意，為了修復鼻子，她幾個月後再度動刀，之後又陸續接受雙眼皮、調整下巴及隆乳等手術。經過多場整容手術，梵安的外貌產生了驚人變化，與先前的樣子判若兩人。梵安說，她回到老家的時候，幾乎沒有親戚朋友認出她，母親得知真相後更是當場痛罵她一頓，氣到整整1個月都不理她，但後來還是逐漸接受她的改變。報導指出，梵安目前從事美容行業，希望能運用自身經驗，讓客人擁有最棒、最美麗的效果，但她也強調，自己不會過度沉迷於整容，「對很多人來說，整容手術很容易上癮，但每個人都應該明白自己要在那裡停下來，不要做得過多」。更多三立新聞網報導約到直播主一夜情…男撲上去後 驚見對方「彈出來」崩潰了激戰女病患！男醫師陰莖「故意抹毒」 對方幫口愛後中毒亡炫耀PO正妹女友美照！鄉民一肉搜 男崩潰得知她拍過A片風俗店初體驗！男摸到正妹下體「凸一包」嚇壞…結局超失控

【特約記者陳冠宇報導】選舉剩下最後幾天，到底拉票有沒有效？要怎麼樣才能幫自己喜歡的政治人物或政黨拉到票？台灣藝術大學廣播電視學系教授賴祥蔚指出，根據研究顯示，多數人其實早就已有決定，對這種人拉票不會有效，要找到還沒有決定要投誰的選民、尤其是對政治沒興趣的選民，以及當天本來不想去投票的選民。    賴祥蔚教授指出，傳播研究早就證實了多數人都會對各種訊息選擇性接受，也就是只接受跟本來立場一致的訊息，所以選前要改變不同立場者的投票傾向，其實難度非常高，對方表面上答應，往往只是不想繼續爭執而已，這種拉票沒什麼效果。    如果想要在最短的時間內，真的拉到票，賴祥蔚提出三個秘訣：第一，要了解身旁的親朋好友，有誰還沒有決定要投誰，還沒有決定要投誰的人最容易拉票。第二，本來對政治冷漠的人也很容易拉票，只要給他們投票的動力就可以，例如投票當天相約一起去投票，這種選票很容易爭取。前面兩種選民看起來一樣，不過本質還是不一樣。第三，尤其要爭取立場接近，但是當天不想去投票的選民。賴祥蔚說，台灣每次選舉，最少都有上百萬人可以投票最後卻沒有去投票，找出立場相近的人相約去投票，也是拉票的有效方法。    選前拉票三秘訣雖然對所有政黨都適用，但是對新政黨特別好用。賴祥蔚教授指出，因為兩大黨都已經曾經完全執政，表現卻都不太理想，所以這三種選民的心中早有既定印象，既然難以決定投什麼政黨者、政治冷漠者、不想投票者對兩大黨都有了不怎麼認同的既定印象了，在這種情況之下，拉票時爭取給新的政黨一個機會，成功的可能性一定比較大，例如柯文哲提出的論述，要讓兩黨不過半，台灣民眾黨扮演立法院的關鍵少數，幫助台灣重開機，這種論述聽起來簡單又合理，可以提供前述三種選民給新政黨一個機會試試看的投票動機。  查看原始文章

作者為作家在薪水停滯的時代，很多人會開始考慮下班後兼差，或者用現在比較夯的詞，叫做「斜槓」，不論是兼差或者斜槓，兩者主要的意涵，都是在談如何開拓自己的第二人生，甚至是用興趣賺錢，我身邊很多年輕人都這樣，六點下班後，展開他們的第二人生，像是我的屬下阿瑞去當武術老師、阿宇趕著去幫忙客戶拍影片，筱千帶著筆電去咖啡廳寫小說。傍晚六點的下班卡，像是在這些年輕人身上撒下魔法粉，給了他們全新的靈魂，他們眼神閃閃發光、精神奕奕地衝去做第二份工作，免催、免罵、自動自發，從上班時聽命行事的一條蟲，搖身一變，成為下班後創意無限的活龍。相同的一個人，為什麼差異這樣大，因為這些兼差有一個特性，都是他們原本就有興趣的事情，因為熱愛所以不累。收入呢？平均每個月多了幾千元或幾萬元，說多不多，說少也不少，但總比傻傻等待企業加薪來得快多了。兼差當武術老師的阿瑞後來還出了一本介紹防身武器的書，版稅也拿到幾萬塊，人生的資歷又多了一個，當然很賺到！這是他們的兼差，也是創業，一個不太需要耗費成本的創業，如果成功，就成為主業，如果沒有因此大富大貴，也增加了一些收入，風險極低。這樣的創業模式是這時代的產物，像是一個圓規，以個人為圓心，興趣為半徑，畫出美麗的圓，交疊在原本的主業上頭，互不影響卻也互為支撐，稱之為「微創業」。「微創業」的風潮不僅在台灣，在日本也成為潮流，Live Create股份有限公司的總裁小山龍央先生，觀察到這樣的趨勢，有系統地整理出具體可行的「微創業」方法，在這本《立刻幫自己加薪》中提出的概念，像是「你認為的常識，對別人而言可能不是常識」，這點我就很有感觸。有個朋友是美妝雜誌的記者，常常報導韓國的流行趨勢，因此知道如何在東大門批貨輸入台灣，進而販售賺取差價，這對她來說是常識，對別人來說卻是經營網拍、拿貨的專業知識。她在網路上招生開課，教導韓貨批發，一人收費三千五，招生情況最好的時候，一個月光是學費收入可以破十萬，副業賺得比本薪還高，也意外開創出新的事業。創業不可怕，可怕的是「燒光積蓄的創業」，用興趣微創業方法皆強調是「不賭上整個人生的創業之路」，甚至「將每次失敗，控制在最小限度，即使不幸失敗，也有力氣站起來」，但在如此低風險的微創業下，我也有三點要提醒你：第一、走紅前，錢少又寂寞：斜槓人生一開始時，因為你還不是咖，賺到的錢是比較少的，要透過時間的累積，打出口碑與品牌後，才會逐漸有有不錯的收入，而如果想要達到更進階的名利雙收，往往不是短半年或者一年就可以實現，你需要有點耐心去耕耘，甚至如果你想要達到像知名網紅小玉，九個月入帳340萬的等級，除了努力跟創意有梗外，可能還需要點運氣。第二、工時拉長：當你一開始斜槓，經營副業，你的工作時間一定會變長，尤其一開始，萬事起頭難，這時候體力跟心力耗費最大，你需要顧好你的身體健康，才不會累到往生或者看醫生，在這場戰役中，要走的久，才能走出柳暗花明，看到人生的金銀島。第三、斜槓有成後將面臨抉擇：如果你成為斜槓青年中的佼佼者，逐漸展露頭角，這時候你的副業，可能會影響到你的本業，你將面臨二選一的情況，到時候如何取捨，關鍵點可能是你手上持有現金的厚薄，是否能給你一些奮力一搏的勇氣，存款越多，勇氣越大因此，不論你的興趣是美妝、賣衣服、旅遊還是吃美食，只要你夠喜歡，你就是這領域的達人，透過網路販售你的知識，打造出神奇的煉金術，相信你也會因此覺得很有成就感。當你開始行動，就可能改變你的人生，替自己加薪、開創新局面。本文授權：黃大米粉絲團更多Yahoo論壇文章看罷工的長榮「誠意」 可見沒工會時的員工處境韓國瑜的可笑印象，被國中生定型選舉產業升級，民主政治卻在下墜民進黨會錯過自找救贖的機會嗎？實測大考驗！餐飲外送平台速度和溫度能否兩全？今日推薦影音 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！     >>> 快投稿Yahoo論壇

記者 范詩敏 報導新的一年開始，人力銀行進行第1季景氣和勞動市場調查，發現企業樂觀度登上5季以來最高點；近6成企業有加薪計畫，過半數為績效加薪，超過9成有徵才計畫，平均提供月薪落在34,477元，是7年以來同期新高，不過相較勞工期望的4萬元薪水打了8.5折；年關將近，超過9成7上班族想兼外快過個好年。yes123求職網今(2)天發布「鼠年第1季景氣暨勞動市場趨勢調查」，企業樂觀的比例為28.8%，51.6%看法持平，悲觀的有19.6%，樂觀與悲觀比例相扣除後的「淨樂觀比例」為+9.2%，去(2019)年同期為+2.9%，相較10月份的數據，上一季「淨樂觀比例」是+7.7%，創5季以來新高；上班族樂觀看待的有20.3%，持平看待的有55.5%。在薪酬方面，58.7%企業第1季有加薪計畫，比例略低於去年同期的61.9%。其中50.7%為「績效加薪」，僅有8%屬「全面加薪」，加薪幅度平均落在3.6%。若年終獎金不算在內，合計有37.3%企業第1季規畫分紅或發獎金，10.1%「平均金額比去年同期高」。90.3%業者打算第1季進行徵才，創下7年以來同期新高，像是「餐飲住宿與休閒旅遊」(96.6%)、「批發零售與貿易」(92.7%)、「科技資訊」(92.5%)，以及「傳統製造業」(91.7%)。平均而言，每一家企業對人才需求為13.1人，規模大於前一季的11.6人，也略多於去年同期的12.5人。釋出的職缺類型，以58.2%屬於「基層員工」居多；「第一線門市或銷售、業務人員」占46%；「儲備幹部」有30.1%；「產線作業員」達28%。平均提供月薪條件落在34,477元，低於前一季的38,553元，略多於去年同期的34,134元，仍為7年以來「同期」新高。而87.7%上班族「有計畫」在第1季換工作，多過前一季的77.1%，更高於去年同期的85.3%，同樣是7年來同期新高，跳槽主因「現在工作薪水太低」(40.2%)、「覺得公司未來沒有發展性」(38%)。對於新工作的「月薪期望值」平均落在40,661元，比前一季期望的42,786元，少2,125元，也低於去年同期的41,469元。最想跳槽「科技資訊」(32%)、「餐飲住宿與休閒旅遊」(30.8%)、「批發零售與貿易」(28.2%)。過年期間，有97.3%上班族想趁機賺外快，續創2009年金融海嘯以來新高，46.8%想兼兩份以上的工作。52.2%因為「年關到，擔心缺錢」；有50.4%「覺得春節期間，工資會比較高」；38.8%「豬年沒加薪，想補貼所得」。在可複選狀況下，對於搶賺外快的方法，81.3%選擇「短期打工」；有41.4%「外包接案」；以及39.2%「經營網拍」，平均希望能賺進外快14,420元。yes123求職網發言人楊宗斌表示，經濟前景依舊「混沌不明」，在企業調薪部分，大原則為「績效至上」，「齊頭式」加薪屬少數。各大產業在求才方面，第1季仍屬於「內外皆溫」，首季外銷訂單可望加溫，選後企業不再有觀望氣氛，搭配過年效應加持，內需消費市場轉趨熱絡，勞動市場仍處於「事求人」狀態。原文出處相關文章更多財經相關新聞準備發年終 國銀存款暴增逾6400億去年1萬5000多人丟了飯碗 勞工苦悶新制勞退基金分紅 每人3.3萬台灣5G賽局 富比世四富豪纏鬥股票不能亂存 達人選這些股票安心抱今日最夯新聞流量前3名滿臉血走進醫院 冷靜令人心疼盡忠職守「最後一刻緊抱總長」上尉副駕殉職 出差新婚妻崩潰今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／余宗翰報導】你以為禿頭只是腎虛、身體營養不足的問題嗎？別只顧著補身體、搽生髮水，你可能要注意自己的心血管健康囉！ 身體上的任何變化都可能是疾病的徵兆。讓許多男性困擾不已的禿頭問題，不只外貌不上相，造成一些社交困惱之外，更需注意的是，如果在40歲以前，甚至是30歲以前就出現禿頭情形，可能是心血管疾病的前兆。 雄性禿會增加48％冠心病風險 年老後，不論男性女性，都會因為頭皮微血管輸送營養、氧氣的能力減弱，導致掉髮情形；但許多男性是因為體內二氫睪固酮荷爾蒙（簡稱DHT）過量，導致在40歲以前，甚至30歲以前就出現禿頭情形，也就是所謂的「雄性禿」。 荷爾蒙變化有時會增加疾病風險。東京大學曾對37000分以上的病患資料進行分析，結果發現雄性禿與冠狀動脈心臟疾病（簡稱冠心病）呈現正相關，有雄性禿的人比起沒有雄性禿的人，罹患冠心病的案例多出32％；在最嚴重的禿頭案例裡，甚至增加了48％。 無獨有偶，哈佛大學的一項健康研究也發現，禿頭的男性比一般男性更容易罹患冠心病。數據指出，輕度禿頭約人增加了23％左右的罹患機率，中度禿頭約增加32％，重度禿頭約增加36％。除此之外，研究人員發現「圓禿」的男性，罹患攝護腺癌的機率會高出5成！ 研究人員認為雄性禿與冠心病、攝護腺癌的關聯性可能與DHT有關，但目前仍未有確切的證據。 禿頭也分等級，圓禿患病風險最高 除了遺傳基因以外，熬夜、高油、重口味飲食等不良的生活習慣也會誘發雄性禿，所以也容易出現代謝症候群與心血管疾病。 禿頭依缺髮情形分為「M型禿」與「圓禿」，M型禿指髮線退後、額際髮線呈現波浪狀的禿頭；圓禿指頭頂上方缺髮的禿頭，又稱作「地中海型禿頭」。根據「聯合報」 專題報導，台北馬偕醫院皮膚科主治醫師謝宗廷指出，雄性禿與心血管疾病、代謝症候群有共同的基因，其中圓禿的關聯性又更高。 換言之，不妨把雄性禿視作一種慢性疾病，男性如果控制好體重、血脂、血糖或許能延緩病程，同時也降低心血管疾病的罹患風險，一舉數得。 多注意三高數值已是老生常談，早上梳洗時不妨照照鏡子，第二頁有4個判斷方法，或許能幫助及早發現心血管病變跡象！ 早上梳洗時注意身上4部位，提早預防心血管病變 雄性禿只代表得到心血管疾病的機率增加，並不表示得到心血管疾病；但有時候禿頭可能是心血管疾病誘發的。無論如何，有雄性禿的人最好多加注意自己的三高數值（血壓、血脂、血糖的數值），以防萬一。 中醫說「望聞問切」，觀察病患外貌狀況是看診的第一步，其實，身體上一些小地方能幫助自己警覺心血管方面的問題，自己就能當身體的健康守門員： 鼻子 醫療法人花音會三浦診療所院長三浦直樹在他的著作《日本醫師的奇蹟面診法：教你由面相看疾病》中表示，心臟的負擔會反映在鼻頭，鼻頭發紅可能是心臟方面出了什麼狀況。心臟的狀況如果持續惡化，微血管會浮現在鼻子表面，鼻頭顏色會從紅色轉為紫色。 臉色 古代醫書說「心，其華在面」，可知臉部是觀察心臟功能的重要部位；中醫師樓中亮曾撰文介紹如何從臉色觀察心臟狀況：若臉色明顯蒼白，代表心氣不足、氣血虧虛；臉色呈現青紫色，代表血瘀體質，容易長腫瘤、罹患心臟病。 舌頭 中醫說「心開竅於舌，舌為心之苗」，舌頭是心的外在體現，因此能透過舌頭看出心血管的病變。中醫師陳曉萱與《養心救命》一書都介紹了從舌頭觀測心血管狀況的方法：舌色過淡發白：氣血不足、血液循環不良；舌色偏紫、舌邊帶有瘀斑：血虛或血瘀，血脂偏高；舌頭下方出現「紫筋」（舌下靜脈呈暗紫色凸起）：明顯的血瘀徵兆。 指甲 針灸按摩師鳴海理惠曾介紹如何從指甲顏色辨別心臟狀況：紅腫充血：可能有高血壓等心血管疾病；暗紅發紫：血液淤滯，或可能有肥胖問題。 建議大家每天梳洗照鏡子時，不妨多加留意這些變化，或許就能因此及早預防心臟疾病，及早治療。但最重要的是，要定期健檢，有時候疾病可能明顯徵兆，由專業的醫療人員為自己健康把關才最安心。 參考資料: 老是睡不飽？試試這個姿勢，10分鐘等於休息3小時！ >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

在高齡化的趨勢下，行動輔具的需求可望增加。台灣廠商有純熟的技術，前景值得期待。2018年全球行動輔具市場規模為69.2億美元，估計2026年會成長到115.4億美元，2019到2026年的年複合成長率是6.5%。至於台灣，去年3月底，65歲以上人口共331萬人，占總人口14.1%，表示台灣已正式邁入高齡社會，而且預估2026年會進入超高齡社會，也就是占比達到20%。另外，根據內政部統計，2018年台灣身心障礙人士為117萬人，醫療照護和輔具的需求增加；製造輔具並不是簡單的事，因為必須長期使用，不是設計得漂亮就好，還要禁得起強力撞擊等測試，可信度、可用度等都要符合國際標準。台灣有很多專業人才，是進軍國際市場前一個很好的練兵場，許多醫療器材的國際大廠也都在台灣設有子公司。▲近五年行動輔具出口大躍進。（圖／財訊雙周刊提供）台灣行動輔具有優良的研發設計和製造能量，是出口導向產業，30多年前就因為製造自行車衍生出的技術，切入行動輔具市場，現在則競相發展自有品牌，總出口額在全球名列前茅。近5年來，電動代步車每年以20%到30%的速度成長。台灣主要的行動輔具製造商，包括康揚、國睦工業、必翔實業、光星骨科、建迪企業、伍氏科技等公司，各有不同的強項。例如生產Karma品牌的康揚，是台灣市占率最高的手動和電動輪椅廠商；生產Merits品牌的國睦，代工和自有品牌的電動輪椅和電動代步車，在全球市場占有一席之地；必翔雖然下市，它的電動代步車在台灣仍有極高 的市占率；光星的電動輪椅在台灣逐漸開展市場；另外機車大廠光陽，也在英國的電動代步車市場拿下高市占率。▲電動輪椅與電動代步車出口逐步成長。（圖／財訊雙周刊提供）更多 NOWnews 今日新聞 報導 「三哥」李健齊是誰？為何能造就電腦通路南霸天 力晶黃崇仁玩哪招？砸重金搶進世界通訊展 4月啟動新下市機制！快檢查你手上股票 這10家恐變壁紙

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】2020年的高爾夫賽季在夏威夷茂伊島展開了！「智利小子」Joaquin Niemann（華金‧尼曼）搶得頭彩，週四在Plantation Course at Kpalua（卡帕露亞普蘭泰遜球場）擊出低於標準桿七桿的六十六桿，獨居Sentry Tournament of Champions（美巡冠軍賽）領先榜寶座。現年二十一歲的尼曼，上個月在墨爾本的總統盃受到國際隊長Ernie Els（厄尼‧艾爾斯）重用，共出賽四場，不過苦吞三敗，僅僅一場平手拿到半分，以致於球隊最後以兩分之差落敗。沒關係，這位去年的A Military Tribute at the Greenbrier（綠薔薇菁英賽）冠軍，從中獲取寶貴的經驗，新球季初登場開紅盤，全場抓下七記博蒂，零柏忌完美演出，一桿領先美國名將Justin Thomas（賈斯汀‧湯瑪斯）。「總統盃是我轉職業後最重要的經驗，那是非常不可思議的一週。」尼曼說道：「我和世界上最頂尖的選手一起渡過，更獲得厄尼隊長的重用，真的是非常特別的體驗。」「我從那些優秀選手身上學到不少東西，很多美國選手都是世界排名前十的高手，這也讓我更有信心，因為我知道只要自己表現夠好，就能夠擊敗他們。」2017年封王的湯瑪斯，前十洞還在低於標準桿一桿的角落，但十一洞博蒂後又如神助，再添得四記博蒂，終場成績拉升至低於標準桿六桿的六十七桿，單獨名列第二。計分榜再下來都是美國人，Matt Kuchar（馬特‧庫查）和Rickie Fowler（瑞奇‧佛勒）雙雙六十八桿，並列第三，而一桿之差並列第五的族群中，也有Xander Schauffele（山大‧蕭佛利）和Patrick Cantlay（派崔克‧坎特雷）另兩位總統盃成員。五位選手並列第五，包括近況絕佳的西班牙名將Jon Rahm（霍恩‧拉姆），去年季末打出一波冠軍、冠軍和第二名的攻勢，開季繳出一張五博蒂和一柏忌的六十九桿，族群中還有Tyler Duncan（泰勒‧鄧肯）和Matthew Wolff（馬修‧沃夫）。至於傷癒復出的兩屆冠軍得主Dustin Johnson（達斯汀‧強森），以低於標準桿一桿的七十二桿開出，和Patrick Reed（派崔克‧瑞德）等人並列十六。

看好伺服器產業回溫，加上市場傳微軟取得美國國防部雲端合約，有助台廠供應鏈營運，外資看好緯創 (3231-TW) 旗下緯穎 (6669-TW) 將受惠，成長動能可望自去年第 4 季延續至今年，上調目標價，激勵本周股價一度攻上歷史新高 659 元，惟週五面臨高檔賣壓，終場小跌作收。緯穎去年第 4 季受匯損、新客戶亞馬遜產品遞延影響營運表現，但在微軟、臉書擴大需求挹注下，法人估營收仍可季增 4 成以上，全年則受記憶體價格下跌干擾，營收較去年小幅下滑。另一方面，緯穎去年第 4 季加入新客戶亞馬遜，除谷歌外，已掌握美系四大客戶其中三家，其中以微軟伺服器需求最強，預期將成主要成長動能。展望今年，隨著資料中心需求升溫，預期將帶動整體伺服器產業營運好轉，北美四大資料中心客戶在新產線良率提升與政府標案加持下，伺服器需求年增幅度將達雙位數，法人看好緯穎持續受惠，出貨、營收可望達年增 2 成水準。 更多鉅亨報導資料中心需求帶動伺服器回溫 明年出貨可望維持雙位數成長伺服器需求明年出貨年增雙位數 3家台廠大啖資料中心大單看好伺服器出貨成長 研調估伺服器台廠明年營收年增6-7%緯穎可望受惠微軟伺服器需求增溫 美系外資上調目標價

【早安健康／許宏志（嘉義長庚醫院復健科主治醫師）】腿膝腳的常見急性疼痛：鐵腿 鐵腿，正確名稱為「延遲性肌肉痠痛（DOMS）」，常發生在從事不熟悉、不常做的運動形態，或強度超乎平時訓練，特別是肌肉反覆離心收縮的運動後（如下坡跑步、騎腳踏車、登山等）二十四～四十八小時出現，是一種急性期的發炎。人在運動時肌肉收縮，但以上這些運動卻因為姿勢的關係（例如把腳踏車的踏板踩到底、伸長腿走下坡等），肌肉離心收縮，在收縮的同時也拉長，長時間一拉一縮，肌肉纖維就會受傷發炎。不過，一般在五天～七天後就會恢復。 鐵腿自救方法與對策 運動時記得保暖，補充足夠水分以及香蕉等富含鉀離子食物。若大腿不適，可做大腿前側肌群牽拉，以右手扶牆或椅子，左腿膝蓋向背後彎起，以左手輕拉左腳板使之平貼臀部，持續約十～十五秒後換邊就會有所改善。然而，有些運動後的小腿痛並不是單純的「鐵腿」，必須小心因應。 內脛壓力症是常見的小腿前側或內側疼痛症之一，常見於長跑、排球、籃球、網球、羽球、跆拳道等長時間跑步或跳躍的運動。 造成的原因有以下幾種： 此症的另一個特色是「平常沒練沒症狀，運動時才會痛」，常和小腿骨的壓力性骨折、小腿脛前肌的扭傷和小腿內側的隱神經壓迫混淆。需要細心的運動醫學醫師比對Ｘ光片、肌電圖、軟組織超音波來確定診斷。 此症的治療首重調整運動型態和休息。可調整成低衝擊性運動如改成游泳或騎自行車、改在較柔軟地面運動如草地或一般土地而非水泥路面、跑平地而非上下山、減少跑步速度與距離等。 避免復發或症狀加重則需注意以下幾點： 本文摘自《急性疼痛紓緩全書》／許宏志（嘉義長庚醫院復健科主治醫師）／遠流 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：